Romige appel kaneel smoothie

Ingrediënten:

1 grote appel in blokjes, bijvoorbeeld Elstar

200 gram kwark

100 ml melk

3 eetlepels havermout

1 theelepel kaneel

1 theelepel honing

Havermout is een volkorenproduct. Dat betekent dat het complete graan wordt gebruikt. Waar bij sommige granen de buitenste vliezen eraf worden gehaald, is havermout nog 'heel'. Dit maakt dat havermout bomvol zit met vezels. Volkoren producten verlagen de kans op hart- en vaatziekten1

Bereiding

Doe de ingrediënten in de blender.

Mix het geheel op een hoge stand tot een gladde en romige smoothie.

Schenk de smoothie in een groot glas en drink direct op